（一）人际交往中常见的沟通问题

1、掌握有效沟通的四原则

2、学会更好地与他人相处的秘诀

3、学会如何培养积极思维的能力

4、提升解决问题的能力

（二）压力管理的七项核心能力有哪些：

1、解决问题能力

2、有效沟通能力

3、建立人和能力

4、灵活处事能力

5、积极思维能力

6、任务管理能力

7、健康生活能力

（三）如何提升自我压力管理能力呢？

1、时间管理，就是自我管理

（1）识别典型的时间浪费行为

（2）把重点从管理时间转到管理自我

（3）识别个人优势和发展机遇以便掌控时间

2、规划你的成功

（1）已制订的计划

（2）找出重要和紧迫的事项

（3）根据你的角色定位来制订目标

（4）创建一个现实可靠、富有成效的计划表

（5）使用强有力的计划制订流程来分析和回顾

3、压力管理五大原则

（1）适度原则

（2）具体原则

（3）岗位原则

（4）引导原则

（5）区别原则

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创业的道路有爬不完的坑，犯不完的错，关键是，你能否及时发现自己的不足，且从不放弃努力。努力到无能为力，老天就会为你打开一扇窗。

作者：mayi8746，九年团队激励、合伙人制度建设经验。